CookPal AI
recipe image

Omelet Bayam Keju

Biaya $5, simpan $3

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Protein

    • 🥚 2 butir telur

  • Sayuran

    • 🥬 1/2 cangkir bayam

  • Produk Susu

    • 🧀 1/4 cangkir keju parut

  • Minyak dan Lemak

    • 🧈 1 sdt mentega

LANGKAH

1

Panaskan panci antilengket di atas api sedang dan tambahkan mentega.

2

Dalam mangkuk, kocok telur hingga tercampur rata.

3

Tuang telur ke dalam panci dan biarkan matang tanpa diaduk selama sekitar 2 menit.

4

Tambahkan bayam dan keju ke satu sisi omelet, lalu lipat sisi lainnya ke atasnya.

5

Geser omelet ke piring dan sajikan segera.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

190

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 3g
    Karbohidrat
  • 14g
    Lemak

💡 Tips

Anda dapat mengganti bayam dengan kale atau sayuran hijau lainnya sesuai selera Anda.Tambahkan sejumput garam dan merica untuk meningkatkan rasa telur.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.