Puding Cokelat Gandum Chia
Biaya $4, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $4
Puding Cokelat Gandum Chia
Biaya $4, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $4
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 2 sendok makan biji chia
- 1 sendok makan bubuk kakao
- 🌾 2 sendok makan oatmeal
Telur
- 🥚 1 butir telur
LANGKAH
1
Rendam biji chia dalam 1/2 cangkir susu atau air hingga menggumpal (sekitar 5 menit).
2
Tambahkan bubuk kakao dan oatmeal, aduk hingga merata.
3
Kocok telur, campurkan ke dalam adonan, lalu panaskan dengan microwave selama 2 menit.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
120
Kalori
- 10gProtein
- 15gKarbohidrat
- 2gLemak
💡 Tips
Anda dapat menambahkan kacang atau buah kering untuk meningkatkan rasa dan tekstur.Pilih oatmeal tanpa pemanis untuk mengurangi kalori tambahan.Puding dapat disiapkan malam sebelumnya dan dihangatkan di pagi hari.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.