CookPal AI
recipe image

Pancake Cokelat dengan Biji Chia

Biaya $6, simpan $4

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 Porsi
  • $6

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Dasar

    • 3 sendok makan biji chia
    • 🍫 2 sendok makan bubuk cokelat
    • 75 gram oatmeal
  • Telur

    • 🥚 2 butir telur

LANGKAH

1

Rendam biji chia dalam air hingga membentuk gel (sekitar 15 menit), lalu sisihkan.

2

Haluskan oatmeal hingga menjadi bubuk, tambahkan bubuk cokelat dan biji chia yang sudah direndam, aduk merata.

3

Tambahkan telur, aduk hingga menjadi adonan pancake.

4

Panaskan wajan dengan sedikit minyak, tuangkan adonan dan masak sekitar 2-3 menit di setiap sisi hingga keemasan.

5

Sajikan dengan buah segar atau pemanis ringan sesuai selera.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

320

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 25g
    Karbohidrat
  • 7g
    Lemak

💡 Tips

Gel biji chia membuat pancake lebih lembut.Bubuk oatmeal dapat dibuat dengan cepat menggunakan blender untuk menghemat waktu.Pancake ini cocok dibuat sebelumnya, simpan di lemari es dan hangatkan di microwave keesokan harinya.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.