Smoothie Biji Chia

Name: Smoothie Biji Chia
Total time: 5 min
Yield: 1 Porsi
Ingredients: 🌱 1 sdm biji chia; 🍓 1 cangkir campuran buah beku; 🥛 1 cangkir susu berbasis tanaman

Biaya $4, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsi
$4

Smoothie Biji Chia

Biaya $4, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsi
$4

BAHAN-BAHAN

Utama
- 🌱 1 sdm biji chia
Dasar
- 🍓 1 cangkir campuran buah beku
Cairan
- 🥛 1 cangkir susu berbasis tanaman

LANGKAH

Tambahkan biji chia, buah beku, dan susu berbasis tanaman ke dalam blender.

Blender dengan kecepatan tinggi selama 1-2 menit hingga halus.

Tuangkan ke dalam gelas dan sajikan segera.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

120

Kalori

3g
Protein
24g
Karbohidrat
4g
Lemak

💡 Tips

Cocok sebagai minuman pasca latihan karena keseimbangan karbohidrat dan proteinnya.Anda dapat merendam biji chia dalam susu terlebih dahulu untuk tekstur yang lebih halus jika diinginkan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.