Smoothie Biji Chia
Biaya $2, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsi
- $2
Smoothie Biji Chia
Biaya $2, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsi
- $2
BAHAN-BAHAN
Bahan Dasar
- 🌱 1 sdm biji chia
- 🥛 1 cangkir susu oat
- 🍌 1 pisang
- 1 sdt sirup maple
Tambahan Opsional
- 🥬 1/2 cangkir bayam segar
- 1 sdm bubuk protein vanila
LANGKAH
1
Rendam biji chia dalam susu oat selama 5 menit hingga konsistensi seperti gel terbentuk.
2
Blender campuran chia dengan pisang, sirup maple, dan tambahan opsional dalam blender.
3
Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati segera.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
220
Kalori
- 4gProtein
- 30gKarbohidrat
- 6gLemak
💡 Tips
Gunakan pisang beku untuk tekstur yang lebih creamy.Tambahkan berry untuk warna dan rasa ekstra.Cobalah berbagai susu nabati seperti kelapa atau kedelai.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.