닭고기와 브로콜리 볶음
Biaya $8, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsi
- $8
닭고기와 브로콜리 볶음
Biaya $8, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
주재료
- 🍗 닭가슴살 200g (잘게 썬 것)
- 🥦 브로콜리 1컵 (작게 썬 것)
보조재료
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1작은술
- 🧄 마늘 2쪽 (다진 것)
LANGKAH
1
팬에 올리브 오일을 두르고 중불로 가열합니다.
2
다진 마늘을 팬에 넣고 약간 노릇해질 때까지 볶습니다.
3
닭가슴살을 넣고 잘 익을 때까지 볶습니다.
4
브로콜리를 팬에 넣고 소금과 후추를 뿌린 후 5분간 볶습니다.
5
완성된 요리를 접시에 담아 제공합니다.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
190
Kalori
- 38gProtein
- 5gKarbohidrat
- 4gLemak
💡 Tips
닭가슴살 대신 두부를 사용할 수 있습니다.브로콜리를 대신해 녹색 채소를 추가로 사용해도 좋습니다.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.