Salad dada ayam dan quinoa

Name: Salad dada ayam dan quinoa
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 🍗 Dada ayam 1 buah (150g); Quinoa 1/2 cangkir; 🥒 Timun 1/2 buah (diiris tipis); 🥬 Bayam 2 cangkir; 🥑 Alpukat 1/2 buah (dipotong-potong); Minyak zaitun 2 sendok makan; 🍋 Jus lemon 1 sendok makan; 🧂 Garam 1 sendok teh

Biaya $8, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsi
$8

Salad dada ayam dan quinoa

Biaya $8, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsi
$8

BAHAN-BAHAN

Bahan utama
- 🍗 Dada ayam 1 buah (150g)
- Quinoa 1/2 cangkir
Sayuran
- 🥒 Timun 1/2 buah (diiris tipis)
- 🥬 Bayam 2 cangkir
- 🥑 Alpukat 1/2 buah (dipotong-potong)
Dressing
- Minyak zaitun 2 sendok makan
- 🍋 Jus lemon 1 sendok makan
- 🧂 Garam 1 sendok teh

LANGKAH

Masak quinoa dalam air selama 10 menit, lalu dinginkan.

Kukus atau panggang dada ayam, lalu iris tipis.

Masukkan quinoa, timun, bayam, alpukat, dan dada ayam yang telah diiris ke dalam mangkuk besar.

Campurkan bahan-bahan dressing lalu tuangkan secara merata di atas salad.

Letakkan salad di atas piring dan sajikan segera.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

320

Kalori

25g
Protein
25g
Karbohidrat
12g
Lemak

💡 Tips

Quinoa dapat disiapkan sehari sebelumnya untuk menghemat waktu masak.Bayam bisa diganti dengan arugula atau campuran sayuran lainnya.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.