Salad Dada Ayam dan Brokoli
Biaya $6.5, simpan $3.5
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $6.5
Salad Dada Ayam dan Brokoli
Biaya $6.5, simpan $3.5
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $6.5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🍗 200g dada ayam tanpa kulit
- 🥦 1/2 bonggol brokoli (direbus)
- 2 cangkir selada
- 1 sdt minyak zaitun
- 🍋 1 sdt air lemon
- 🧂 Sejumput garam
- Sejumput lada hitam
LANGKAH
1
Rebus dada ayam, lalu suwir kecil-kecil.
2
Pisahkan brokoli ke dalam beberapa kuntum kecil, lalu rebus.
3
Campurkan selada, dada ayam, dan brokoli ke dalam mangkuk besar.
4
Campur minyak zaitun, air lemon, garam, dan lada hitam untuk membuat saus, kemudian tuangkan ke atas salad.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
200
Kalori
- 30gProtein
- 8gKarbohidrat
- 6gLemak
💡 Tips
Menggunakan dada ayam rendah lemak membantu menurunkan kalori.Anda dapat menambahkan berbagai jenis sayuran untuk variasi.Salad yang tersisa dapat disimpan di lemari es dan dimakan keesokan harinya.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.