CookPal AI
recipe image

Salad Ayam, Nasi, dan Buah

Biaya $6, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsi
  • $6

BAHAN-BAHAN

  • Biji-bijian

    • 🍚 1 cangkir nasi cokelat, dimasak

  • Herba dan Rempah

    • 2 sendok teh peterseli, kering
    • 1/2 sendok teh merica hitam bubuk
    • 🧄 1/4 siung bawang putih, dicincang halus

  • Bumbu

    • 1 sendok makan saus ranch, bebas lemak
    • 2 sendok makan mayones, bebas lemak

  • Buah-buahan

    • 🍎 1 cangkir apel atau melon, dipotong menjadi potongan
    • 🍇 1/3 cangkir belahan anggur, merah atau ungu, dipotong menjadi potongan

  • Sayuran

    • 🥬 1/2 cangkir seledri, dicincang

  • Protein

    • 🍗 1 1/4 cangkir ayam, dimasak, dipotong menjadi ukuran gigitan

  • Hijau

    • 🥬 6 lembar daun selada

LANGKAH

1

Cuci tangan Anda dengan sabun dan air.

2

Jika tidak menggunakan nasi sisa atau direncanakan, masak nasi sesuai petunjuk kemasan tanpa menambahkan garam. Dinginkan.

3

Dalam mangkuk saji, campur peterseli, merica hitam, bawang putih, saus, dan mayones bersama-sama.

4

Tambahkan nasi yang sudah dingin, apel, anggur, seledri, dan ayam. Aduk perlahan.

5

Sajikan dingin di atas tempat tidur daun selada bersih, jika diinginkan.

6

Tutup dan simpan sisa makanan dalam lemari es dalam waktu 2 jam.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

216

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 28g
    Karbohidrat
  • 3g
    Lemak

💡 Tips

Untuk alternatif vegetarian, ganti ayam dengan kacang chickpea atau tahu.Gunakan nasi yang baru dimasak atau sisa untuk mengurangi limbah makanan.Dinginkan bahan-bahannya terlebih dahulu untuk pengalaman salad yang menyegarkan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.