Chicken Wrap dengan Saus Yogurt
Biaya $8, simpan $6
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $8
Chicken Wrap dengan Saus Yogurt
Biaya $8, simpan $6
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
Daging
- 🍗 Fillet dada ayam 150g
Produk Susu
- 🥛 Yogurt tanpa rasa 1/3 cangkir
Sayuran
- 🥒 Mentimun 1/2 buah (diiris tipis)
- Selada 4 lembar
- 🍅 Tomat 1/2 buah (diiris tipis)
Bumbu
- 🧂 Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- 🧄 Bubuk bawang putih 1/4 sendok teh
LANGKAH
1
Rebus fillet dada ayam, biarkan dingin, lalu sobek menjadi potongan kecil.
2
Campurkan yogurt tanpa rasa dengan garam, merica, dan bubuk bawang putih untuk membuat saus.
3
Susun fillet dada ayam, mentimun, dan tomat di atas selada, tuangkan saus yogurt, lalu bungkus.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
180
Kalori
- 25gProtein
- 8gKarbohidrat
- 3gLemak
💡 Tips
Wrap selada rendah karbohidrat, cocok untuk diet.Sisa bahan dapat disimpan dalam wadah dan digunakan kembali keesokan harinya.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.