Saus Chickpea
Biaya $3, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsi
- $3
Saus Chickpea
Biaya $3, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsi
- $3
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🧄 3 siung bawang putih
- 🥛 1/4 cangkir yogurt, tawar, bebas lemak
- 🍋 1 sendok makan jus lemon, segar
- 1 sendok teh minyak zaitun
- 🧂 1/4 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh paprika
- 1/8 sendok teh merica hitam
- 1 kaleng (15 ons) chickpeas, rendah sodium, tiriskan
LANGKAH
1
Cuci tangan dengan sabun dan air.
2
Masukkan semua bahan ke dalam food processor dan haluskan hingga lembut.
3
Sajikan pada suhu ruangan dengan keripik pita, biskuit, wortel, atau sayuran lainnya untuk dicelupkan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
117
Kalori
- 6gProtein
- 17gKarbohidrat
- 3gLemak
💡 Tips
Gunakan jus lemon segar untuk rasa yang lebih baik.Jika Anda suka saus yang lebih pedas, tambahkan sejumput cabai rawit.Untuk tekstur yang lebih creamy, tambahkan sedikit lebih banyak yogurt atau minyak zaitun.Untuk hiasan, taburkan paprika ekstra atau tuangkan minyak zaitun di atasnya sebelum disajikan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.