Omelet Sarapan Rendah Karbohidrat Tinggi Protein ala Cina

Name: Omelet Sarapan Rendah Karbohidrat Tinggi Protein ala Cina
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 🥚 4 butir telur; 🥛 2 sendok makan susu; 1 sendok makan minyak zaitun; 🧅 1/2 cangkir daun bawang cincang; 1/2 cangkir paprika merah cincang; 🧂 1/2 sendok teh garam; 1/4 sendok teh lada hitam

Biaya $8, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsi
$8

Omelet Sarapan Rendah Karbohidrat Tinggi Protein ala Cina

Biaya $8, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsi
$8

BAHAN-BAHAN

Bahan Utama
- 🥚 4 butir telur
- 🥛 2 sendok makan susu
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 🧅 1/2 cangkir daun bawang cincang
- 1/2 cangkir paprika merah cincang
Bumbu
- 🧂 1/2 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh lada hitam

LANGKAH

Pecahkan telur ke dalam mangkuk, tambahkan susu dan aduk hingga merata.

Tambahkan garam dan lada hitam, lalu aduk kembali.

Panaskan minyak zaitun di wajan, lalu tuangkan campuran telur.

Setelah telur mulai mengeras, tambahkan daun bawang cincang dan paprika merah di atasnya.

Ketika telur matang sepenuhnya, gulung omelet dengan hati-hati, letakkan di piring, dan potong sebelum disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

250

Kalori

20g
Protein
8g
Karbohidrat
15g
Lemak

💡 Tips

Jika ingin menambah cita rasa, Anda bisa menambahkan keju atau bayam sebagai bahan tambahan.Menggunakan wajan anti lengket dapat mengurangi risiko kegagalan dan membuat memasak lebih mudah.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.