CookPal AI
recipe image

Quesadillas Warna-warni

Biaya $10, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Produk Susu

    • 226 gram keju krim bebas lemak
    • 🧀 1 cangkir keju rendah lemak parut

  • Bumbu

    • 1/4 sendok teh bubuk bawang putih

  • Sayuran

    • 1 cangkir paprika merah manis, dicincang
    • 2 cangkir daun bayam segar

  • Sereal

    • 🌮 8 tortilla tepung, diameter 15 cm

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Dalam mangkuk kecil, campurkan keju krim dan bubuk bawang putih.

3

Oleskan sekitar 2 sendok makan campuran keju pada setiap tortilla.

4

Taburkan sekitar 2 sendok makan paprika dan 2 sendok makan keju di salah satu sisi setiap tortilla.

5

Tambahkan bayam: 1/4 cangkir jika menggunakan daun segar ATAU 2 sendok makan jika menggunakan yang beku. Lipat tortilla menjadi dua.

6

Panaskan wajan besar dengan api sedang hingga panas. Masukkan 2 tortilla yang dilipat ke dalam wajan dan masak selama 1 hingga 2 menit di setiap sisinya atau hingga berwarna keemasan.

7

Angkat quesadilla dari wajan, letakkan di atas nampan dan tutup dengan aluminium foil untuk menjaga tetap hangat saat memasak sisanya.

8

Potong setiap quesadilla menjadi 4 bagian. Sajikan hangat.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

156

Kalori

  • 11g
    Protein
  • 19g
    Karbohidrat
  • 4g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan bayam beku jika yang segar tidak tersedia, tapi pastikan sudah ditiriskan dengan baik.Anda bisa menambahkan sayuran berwarna lain untuk menyesuaikan hidangan, seperti zucchini atau jamur.Untuk rasa yang lebih pedas, tambahkan irisan jalapeños halus.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.