CookPal AI
recipe image

Casserole Jagung

Biaya $5.5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Porsi
  • $5.5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🧅 1/2 cangkir bawang bombay, cincang

  • Minyak dan Lemak

    • 1 1/2 sendok teh minyak sayur

  • Makanan Kaleng

    • 🌽 1 kaleng jagung tumbuk rendah sodium

  • Biji-bijian

    • 3/4 cangkir tepung jagung kuning

  • Produk Susu

    • 🥛 1/2 cangkir susu rendah lemak 1%

  • Bahan Kering

    • 4 sendok makan campuran telur kering
    • 1/4 cangkir tepung serbaguna
    • 1/2 sendok teh baking powder

  • Lainnya

    • Semprotan masak anti lengket

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350°F

2

Di dalam panci, masak bawang bombay dengan api sedang dalam minyak sayur hingga empuk (sekitar 4 hingga 5 menit).

3

Buka kaleng jagung dan tiriskan cairannya ke dalam cangkir pengukur. Jika perlu, tambahkan air untuk membuat 1 cangkir cairan.

4

Tambahkan cairan dan tepung jagung ke bawang yang sudah dimasak di dalam panci. Aduk hingga campuran mendidih.

5

Angkat panci dari api. Campurkan susu, jagung, dan campuran telur kering.

6

Dalam mangkuk pencampur, aduk tepung dan baking powder. Tambahkan campuran tepung jagung. Aduk rata.

7

Semprotkan loyang panggang ukuran 9 inci dengan semprotan masak anti lengket. Tuang adonan ke dalam loyang panggang.

8

Panggang selama 25 hingga 30 menit. Potong menjadi 6 porsi.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

214

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 36g
    Karbohidrat
  • 6g
    Lemak

💡 Tips

Sajikan dengan salsa tomat segar untuk menambah rasa.Hidangan ini bisa berfungsi sebagai sarapan atau makan siang.Untuk mengurangi natrium lebih lanjut, pastikan Anda menggunakan jagung kalengan rendah sodium.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.