Brokoli Kukus yang Mudah di Microwave
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $5
Brokoli Kukus yang Mudah di Microwave
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Sayuran
- 🥦 1 bonggol brokoli
Bumbu
- 1 sendok teh minyak zaitun
- 🧂 Sejumput garam
LANGKAH
1
Pisahkan brokoli menjadi bagian-bagian kecil dan bilas di bawah air mengalir.
2
Masukkan brokoli ke dalam wadah tahan panas, tambahkan 2 sendok makan air, dan tutup dengan plastik pembungkus.
3
Panaskan di microwave pada 600 W selama sekitar 4–5 menit.
4
Tambahkan minyak zaitun ke brokoli yang sudah dipanaskan dan bumbui dengan garam.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
35
Kalori
- 3gProtein
- 4gKarbohidrat
- 2gLemak
💡 Tips
Pilih brokoli segar untuk memberikan rasa yang lebih enak.Sesuaikan waktu pemanasan microwave dengan jumlah brokoli.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.