Telur Sayur Omelet
Biaya $5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsi
- $5
Telur Sayur Omelet
Biaya $5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🥚 2 butir telur
- 🥬 50g bayam
- 🍅 3 buah tomat ceri (iris)
Bumbu
- 🧂 1/2 sdt garam
- 🧂 Sejumput lada
- 1 sdt minyak zaitun
LANGKAH
1
Kocok telur di dalam mangkuk dan tambahkan garam dan lada, lalu aduk rata.
2
Panaskan minyak zaitun di atas wajan dengan api sedang-rendah.
3
Tuangkan campuran telur ke dalam wajan, kemudian taburkan bayam dan tomat secara merata.
4
Tutup wajan dan masak selama 3-4 menit hingga matang.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
150
Kalori
- 12gProtein
- 4gKarbohidrat
- 9gLemak
💡 Tips
Gunakan putih telur saja untuk mengurangi kadar lemak.Bayam dapat diganti dengan sayuran lain sesuai selera.Taburi omelet yang sudah matang dengan herbal untuk rasa yang lebih nikmat.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.