CookPal AI
recipe image

Omelet Telur Susu Protein

Biaya $4, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 7.5 Min
  • 1 Porsi
  • $4

BAHAN-BAHAN

  • Produk Susu

    • 🥛 2 sdm susu

  • Telur

    • 🥚 3 butir telur

  • Suplemen Protein

    • 1 sekop bubuk protein

LANGKAH

1

Kocok telur, susu, dan bubuk protein dalam mangkuk.

2

Panaskan wajan anti lengket dengan api sedang dan tuangkan adonan ke dalam wajan.

3

Masak hingga tepi-tepinya matang, lipat, dan sajikan hangat.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

300

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Karbohidrat
  • 15g
    Lemak

💡 Tips

Tambahkan bayam atau jamur untuk lebih banyak sayuran dan nutrisi.Sajikan dengan roti panggang gandum utuh untuk makanan yang seimbang.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.