CookPal AI
recipe image

Omelet Telur

Biaya $4, simpan $3

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porsi
  • $4

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 🥚 2 butir telur
    • 🌿 1/2 cangkir bayam
    • 🧀 1 sendok makan keju rendah lemak

  • Lain-lain

    • 🧈 1 sendok teh mentega tanpa garam
    • 🧂 Sejumput garam
    • Sejumput merica

LANGKAH

1

Masukkan telur ke dalam mangkuk, tambahkan garam dan merica, lalu kocok hingga tercampur rata.

2

Lelehkan mentega di atas wajan dan tuangkan campuran telur, masak dengan api kecil.

3

Tambahkan bayam dan keju di tengah, lalu lipat omelet sehingga selesai.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

190

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 3g
    Karbohidrat
  • 12g
    Lemak

💡 Tips

Tambahkan sayuran lain (misalnya: brokoli, jamur) untuk membuat omelet lebih beragam.Jika tidak suka keju, Anda dapat menghilangkannya.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.