CookPal AI
recipe image

Hummus Fiesta

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Main

    • 1 kaleng garbanzo beans, rendah sodium
    • 1/2 sendok teh jinten
    • 🧂 1/4 sendok teh garam
    • 1/8 sendok teh merica cayenne
    • 🧄 2 siung bawang putih
    • 🥛 1/2 cangkir yogurt
    • 🍋 1 sendok makan jus jeruk nipis
    • 1 sendok makan minyak wijen
    • 1 paprika jalapeno
    • 🌿 2 sendok makan ketumbar

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Tiriskan dan haluskan garbanzo beans di dalam blender, food processor, atau dengan garpu. Tambahkan bahan-bahan lainnya.

3

Blender hingga halus.

4

Dinginkan selama satu jam atau semalaman.

5

Sajikan di atas kerupuk atau keripik tortilla. Segera dinginkan sisa makanan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

98

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 12g
    Karbohidrat
  • 4g
    Lemak

💡 Tips

Atur tingkat kepedasan dengan menambahkan lebih banyak atau lebih sedikit merica cayenne dan jalapeno.Pendinginan meningkatkan rasa, jadi buat hidangan ini lebih awal jika memungkinkan.Sajikan dengan batang sayuran berwarna-warni untuk camilan yang cerah dan sehat.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.