Ikan dan Kubis Panggang dalam Foil
Biaya $10, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 Porsi
- $10
Ikan dan Kubis Panggang dalam Foil
Biaya $10, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🐟 Ikan putih 2 potong
- 🥬 Kubis 2 lembar
- 🥕 Wortel 1/2 buah
Bumbu-bumbu
- 🧂 Garam 1/2 sendok teh
- Kecap asin 2 sendok teh
- 🍋 Irisan lemon 2 buah
LANGKAH
Potong kubis dan wortel menjadi ukuran kecil.
Siapkan aluminium foil, taruh ikan putih di tengah, dan tambahkan sayuran di sekitarnya.
Taburi dengan garam dan kecap asin, lalu letakkan irisan lemon di atas ikan.
Bungkus aluminium foil dan panggang dalam oven pada suhu 200°C selama 20 menit.
Setelah matang, pindahkan ke piring dan sajikan secara langsung.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
180
Kalori
- 28gProtein
- 7gKarbohidrat
- 3gLemak
💡 Tips
Anda juga bisa menggunakan salmon sebagai pengganti ikan putih.Memasak dengan foil adalah cara memasak yang sehat karena tidak memerlukan minyak tambahan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.