CookPal AI
recipe image

Omelet Kol dan Telur yang Lembut

Biaya $4, simpan $6

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsi
  • $4

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥬 Kol 100g (diiris tipis)

  • Telur

    • 🥚 Telur 3 butir

  • Bumbu

    • 🧂 Garam 1/4 sendok teh
    • Lada secukupnya
    • 🧈 Mentega 10g

LANGKAH

1

Masukkan kol ke dalam wadah tahan panas dan panaskan di microwave selama 2 menit hingga empuk.

2

Pecahkan telur ke dalam mangkuk, tambahkan garam dan lada, lalu aduk rata.

3

Panaskan mentega di wajan dan tumis kol secara perlahan.

4

Tuangkan telur ke atas kol dan masak dengan api sedang hingga lembut.

5

Matikan api, taruh omelet di piring, dan sajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

160

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 6g
    Karbohidrat
  • 12g
    Lemak

💡 Tips

Saat memasak omelet, perhatikan panasnya dan masak perlahan.Menggunakan mentega dapat memperkaya aroma dan rasa.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.