Omelet Bayam dan Telur yang Lembut
Biaya $6, simpan $3
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $6
Omelet Bayam dan Telur yang Lembut
Biaya $6, simpan $3
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $6
BAHAN-BAHAN
Bahan untuk Omelet
- 🥚 4 butir telur
- 🌿 100g bayam (cincang kasar)
- 🥛 50ml susu rendah lemak
- 🧂 1/4 sdt garam
- Sejumput lada hitam
- 1 sdt minyak zaitun
LANGKAH
Pecahkan telur ke dalam mangkuk, tambahkan garam dan susu, kemudian aduk hingga rata.
Panaskan minyak zaitun dalam wajan, lalu tumis bayam dengan ringan hingga layu sedikit.
Pindahkan bayam ke sisi wajan, lalu tuangkan campuran telur secara merata.
Lipat omelet dari kedua sisi, matikan api, lalu sajikan di piring.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
160
Kalori
- 12gProtein
- 3gKarbohidrat
- 7gLemak
💡 Tips
Menambahkan keju sebagai isian akan membuatnya lebih lezat (tetapi tidak akan rendah lemak lagi).Rasanya enak bahkan saat dingin, jadi cocok untuk kotak makan siang.Untuk mendapatkan omelet dengan permukaan yang indah, masak perlahan dengan api kecil.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.