
Salad Prasmanan Buah dan Brokoli
Biaya $12, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 Porsi
- $12
Salad Prasmanan Buah dan Brokoli
Biaya $12, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 Porsi
- $12
BAHAN-BAHAN
Dressing
- ½ cangkir minyak biji anggur
- ⅓ cangkir gula pasir
- 🍎 3 sendok makan cuka sari apel
- 🍋 2 sendok makan jus lemon segar
- 🍋 1 sendok makan kulit jeruk nipis parut
- 🧄 1 siung bawang putih, cincang halus
- 🧂 ½ sendok teh garam
- ½ sendok teh biji poppy
- ½ sendok teh paprika
- ½ sendok teh mustard kering
Salad
- 🌰 ½ cangkir kacang pecan
- 🍊 2 jeruk, dikupas dan dipotong-potong
- 🥦 2 ½ cangkir kuntum brokoli berukuran kecil
- 🍎 1 apel merah, cincang
- 🍇 1 cangkir anggur, dibelah dua
LANGKAH
Kocok minyak biji anggur, gula, cuka sari apel, jus lemon, kulit jeruk nipis, bawang putih, garam, biji poppy, paprika, dan mustard bersama-sama dalam mangkuk dengan pengocok hingga halus dan creamy.
Panaskan wajan kecil di atas api sedang. Panggang kacang pecan dalam wajan panas, aduk sesekali, hingga harum, sekitar 4 hingga 5 menit; sebarkan di atas talenan untuk didinginkan sepenuhnya sebelum dicincang.
Campurkan irisan jeruk, brokoli, apel, dan anggur dalam mangkuk. Tuangkan saus dressing di atas salad dan aduk perlahan hingga terlapisi. Tutup mangkuk dengan bungkus plastik dan dinginkan hingga dingin, selama 2 hingga 6 jam.
Taburkan kacang pecan cincang di atas salad sebelum disajikan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
350
Kalori
- 3gProtein
- 31gKarbohidrat
- 26gLemak
💡 Tips
Untuk rasa yang optimal, biarkan salad dingin setidaknya selama 6 jam.Anda bisa mengganti minyak biji anggur dengan minyak zaitun jika diperlukan.Panggang kacang pecan terlebih dahulu untuk menghemat waktu selama persiapan.Gunakan bahan-bahan segar untuk retensi nutrisi maksimal dan rasa yang lebih baik.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.