Sup Jelai Kebun
Biaya $8, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 Porsi
- $8
Sup Jelai Kebun
Biaya $8, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
Bahan Dasar
- 46 ons cairan tomat, rendah sodium
- 1 kaleng kaldu sapi, rendah sodium
- 1 cangkir jelai biasa
- 🍬 1/4 cangkir gula
- 1 sendok makan saus Worcestershire
- 1 daun salam
- 1/2 sendok teh daun thyme
- 🧂 1/4 sendok teh garam
Sayuran
- 2 cangkir zucchini
- 🍅 1 buah tomat sedang
- 1/2 cangkir paprika hijau
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Di dalam panci besar atau panci rebus, campur jus tomat, kaldu sapi, jelai, gula, dan bumbu. Didihkan; kecilkan api.
Tutup; didihkan selama 1 jam.
Tambahkan sayuran. Didihkan kembali; kecilkan api.
Tutup; didihkan selama 15 hingga 20 menit atau sampai sayuran dan jelai empuk.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
221
Kalori
- 6gProtein
- 50gKarbohidrat
- 1gLemak
💡 Tips
Untuk rasa yang lebih kuat, pertimbangkan untuk menumis sayuran dalam minyak zaitun sebelum ditambahkan ke sup.Gunakan sisa jelai untuk persiapan makanan agar lebih hemat biaya.Untuk membuat sup vegan, ganti kaldu sapi dengan kaldu sayuran.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.