フルグラとフルーツのミックススムージー
Biaya $3.5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsi
- $3.5
フルグラとフルーツのミックススムージー
Biaya $3.5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsi
- $3.5
BAHAN-BAHAN
乾燥食品
- 🥣 フルグラ 30g
果物
- 🍌 バナナ 1本
- 🍊 オレンジ 1個（ジュース用に絞る）
- 🍓 いちご 5粒
乳製品
- 🥛 牛乳 1/2カップ
LANGKAH
1
ミキサーにバナナ、絞ったオレンジジュース、いちご、牛乳、フルグラを加えます。
2
滑らかになるまでミキサーで撹拌します。
3
グラスに注いで完成です。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
220
Kalori
- 6gProtein
- 45gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
冷凍フルーツを使うと、より濃厚な食感になります。牛乳の代わりにアーモンドミルクや豆乳を使うことで、ビーガン仕様にもアレンジ可能です。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.