CookPal AI
recipe image

Sandwich Salad Anggur dan Kacang Mete

Biaya $10, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Kacang-kacangan dan Biji-bijian

    • 🌰 3/4 cangkir kacang mete panggang kering

  • Produk Susu

    • 1 cangkir keju cottage rendah lemak

  • Buah-buahan

    • 🍇 1 1/2 cangkir anggur merah

  • Sayuran

    • 🥬 1 batang seledri
    • 🌿 2 sendok makan peterseli segar

  • Bumbu

    • Merica hitam bubuk secukupnya

  • Sayuran Hijau

    • 🥬 8 lembar daun selada

  • Roti

    • 🍞 8 iris roti gandum utuh

LANGKAH

1

Dalam mangkuk sedang, campur keju cottage, anggur, seledri, kacang mete, peterseli, dan merica hitam bubuk.

2

Panggang irisan roti jika diinginkan.

3

Oleskan 1/4 dari campuran salad pada masing-masing dari 4 iris roti.

4

Tambahkan dua lembar selada pada setiap sandwich dan tutup dengan irisan roti kedua.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

380

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 45g
    Karbohidrat
  • 16g
    Lemak

💡 Tips

Pertimbangkan untuk menambahkan sesendok mustard atau mayones untuk rasa ekstra.Resep ini bekerja dengan baik dengan jenis sayuran renyah lainnya seperti paprika yang dipotong dadu.Untuk opsi bebas gluten, ganti roti gandum utuh dengan roti bebas gluten.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.