
Mangkuk Yogurt Yunani dengan Granola
Biaya $30, simpan $20
Sumber: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 20 Porsi
- $30
Mangkuk Yogurt Yunani dengan Granola
Biaya $30, simpan $20
Sumber: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 20 Porsi
- $30
BAHAN-BAHAN
Dasar Granola
- 1 cangkir kacang kenanga cincang
- 1 cangkir madu ringan
- 2 cangkir oat gulung
- ¾ cangkir biji gandum mentah
- ½ cangkir serpihan gandum
- ½ cangkir almond mentah cincang
- ½ cangkir hazelnut mentah cincang
- ½ cangkir biji bunga matahari
- 1 sendok teh kayu manis bubuk
- ½ sendok teh pala bubuk
- ¼ sendok teh allspice bubuk
- ⅛ sendok teh jahe bubuk
- ½ cangkir minyak zaitun ringan
- ½ cangkir gula kelapa padat
- ¼ cangkir sirup beras coklat, atau sesuai selera
- 2 sendok teh ekstrak vanila
- 1 cangkir kelapa parut tidak manis
- ½ cangkir biji rami kasar
- ½ cangkir kismis
- ¼ cangkir kismis emas
Mangkuk Yogurt
- 10 cangkir yogurt Yunani polos tanpa lemak
- 5 cangkir raspberry segar
LANGKAH
Panaskan oven hingga 300 derajat F (150 derajat C). Lapisi 2 loyang berbingkai dengan kertas roti.
Kombinasikan kenanga dan madu dalam stoples, tutup, dan sisihkan.
Campurkan oat, groat, serpih gandum, almond, hazelnut, biji bunga matahari, kayu manis, pala, allspice, dan jahe dalam mangkuk; aduk hingga benar-benar tercampur.
Aduk bersama minyak zaitun, gula kelapa, dan sirup beras coklat dalam panci kecil di atas api kecil hingga tercampur. Masak hingga panas, sekitar 5 menit. Angkat dari api dan aduk ekstrak vanila. Tuangkan di atas campuran kering dan aduk hingga merata; sebarkan di atas loyang yang sudah disiapkan.
Panggang dalam oven yang telah dipanaskan selama 25 menit. Aduk, putar loyang, dan panggang selama 15 menit lagi. Aduk, putar lagi, dan panggang hingga kecokelatan, sekitar 15 menit lagi.
Taburi kelapa, biji rami, dan kismis di atas granola dan aduk untuk mencampurnya. Matikan oven, tetapi biarkan loyang di dalam dan tahan pintu oven terbuka dengan sendok kayu selama 10 menit. Angkat dari oven dan biarkan dingin.
Letakkan 1/2 cangkir yogurt dalam mangkuk saji tunggal yang dalam. Tambahkan sedikit kurang dari 1/3 cangkir granola, 1/4 cangkir raspberry, dan 1/8 cangkir campuran kenanga-madu. Ulangi untuk merakit sisa mangkuk.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
435
Kalori
- 16gProtein
- 53gKarbohidrat
- 20gLemak
💡 Tips
Untuk opsi bebas gluten, pastikan oat gulung bersertifikat bebas gluten.Gunakan potongan ubi jalar panggang sebagai alternatif dasar untuk menambah rasa dan nutrisi.Granola dapat disimpan dalam wadah kedap udara hingga dua minggu.Jangan ragu untuk mencampur buah kering atau kacang pilihan Anda untuk menyesuaikan granola.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.