CookPal AI
recipe image

Ayam Panggang dan Asparagus

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Daging

    • 🍗 4 potong dada ayam

  • Sayuran

    • 🌱 200g asparagus

  • Bumbu Dasar

    • 2 sendok makan minyak zaitun
    • 🧂 Sedikit garam
    • Sedikit lada

LANGKAH

1

Taburkan garam dan lada pada dada ayam untuk memberi rasa.

2

Bersihkan asparagus dan potong bagian ujungnya.

3

Panaskan wajan panggang dengan api sedang lalu tambahkan minyak zaitun.

4

Masukkan dada ayam dan asparagus ke dalam wajan panggang dan masak masing-masing selama 4-5 menit.

5

Siapkan dada ayam dan asparagus di atas piring lalu sajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

220

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 5g
    Karbohidrat
  • 8g
    Lemak

💡 Tips

Asparagus yang dipanggang akan memiliki rasa manis yang lebih kuat serta aromanya lebih keluar.Dada ayam dapat diganti dengan daging kalkun.Tambahkan bubuk bawang putih atau herbal sesuai selera Anda.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.