Ayam panggang dengan brokoli
Biaya $12.5, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsi
- $12.5
Ayam panggang dengan brokoli
Biaya $12.5, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsi
- $12.5
BAHAN-BAHAN
Daging Ayam
- 🍗 鶏胸肉 200g
Sayuran
- 🥦 ブロッコリー 1カップ
Bumbu
- Minyak zaitun 1 sendok teh
- 🧂 Garam 1/2 sendok teh
- Merica hitam 1/4 sendok teh
LANGKAH
1
Bumbui dada ayam dengan garam dan merica hitam.
2
Rebus brokoli hingga matang.
3
Masukkan minyak zaitun ke dalam wajan panas, panggang dada ayam dengan api sedang hingga kedua sisinya berwarna cokelat keemasan.
4
Tata dada ayam panggang dan brokoli rebus di atas piring.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
300
Kalori
- 35gProtein
- 10gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
Tutup wajan selama memanggang ayam agar hasilnya lebih lembut.Brokoli dapat diganti dengan asparagus atau bayam sesuai selera.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.