Dada Ayam Panggang dengan Brokoli Rebus
Biaya $12, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsi
- $12
Dada Ayam Panggang dengan Brokoli Rebus
Biaya $12, simpan $8
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsi
- $12
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🍗 300g dada ayam
- 🥦 1 brokoli (direbus)
Bumbu
- 🧂 1 sendok makan kecap asin
- 🧄 1 sendok teh bawang putih cincang
- 1 sendok makan minyak zaitun
LANGKAH
1
Rendam dada ayam dengan kecap asin, bawang putih cincang, dan minyak zaitun selama 10 menit.
2
Potong brokoli dan rebus dalam air mendidih selama 2 menit.
3
Panggang dada ayam yang telah direndam di atas wajan panas dengan api sedang hingga matang merata.
4
Hidangkan dada ayam panggang dan brokoli rebus di piring.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
250
Kalori
- 35gProtein
- 10gKarbohidrat
- 8gLemak
💡 Tips
Dada ayam kaya akan protein dan rendah kalori, cocok untuk menu diet.Menambahkan sedikit garam saat merebus brokoli dapat meningkatkan rasa manisnya.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.