CookPal AI
recipe image

ग्रिल्ड चिकन सलाद

Biaya $12, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • प्रोटीन

    • 🍗 2 चिकन ब्रेस्ट

  • सब्जियां

    • 🥬 4 कप कटी हुई लेट्यूस
    • 🥒 1 कटा हुआ खीरा
    • 🍅 1 कप चेरी टमाटर

  • ड्रेसिंग

    • 3 टेब्लस्पून ऑलिव ऑयल
    • 🍋 2 टेब्लस्पून ताजा नींबू का रस

LANGKAH

1

चिकन ब्रेस्ट को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, फिर इसे मध्यम आंच पर 6-7 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें, जब तक कि यह पूरी तरह से पक न जाए।

2

जब चिकन पक रहा हो, तब लेट्यूस, खीरे के स्लाइस और चेरी टमाटर को एक बड़े कटोरे में सजाएं।

3

ड्रेसिंग बनाने के लिए एक छोटे कटोरे में ऑलिव ऑयल और नींबू का रस मिलाएं।

4

ग्रिल्ड चिकन को स्लाइस करें और इसे सब्जियों के ऊपर डालें। परोसने से पहले ड्रेसिंग डालें।

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

320

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 10g
    Karbohidrat
  • 16g
    Lemak

💡 Tips

अधिक स्वाद के लिए, चिकन को ग्रिल करने से पहले 30 मिनट तक ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, और हर्ब्स में मेरिनेट करें।एक रंगीन और पोषण समृद्ध सलाद के लिए किसी भी मौसमी सब्जी को जोड़ें।

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.