グリルチキンサラダ
Biaya $8, simpan $6
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsi
- $8
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- $8
BAHAN-BAHAN
主菜
- 🍗 鶏むね肉 200g
- 🥬 ロメインレタス 150g
- 🍅 ミニトマト 100g
- オリーブオイル 小さじ2
- 🍋 レモン汁 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
LANGKAH
1
鶏むね肉を適切な大きさに切り、塩と黒胡椒で下味をつけます。
2
グリルまたはフライパンで鶏むね肉を焼き、火が通ったら冷まします。
3
ロメインレタスとミニトマトを食べやすい大きさに切ります。
4
全ての材料をボウルに入れ、オリーブオイルとレモン汁で和えます。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
250
Kalori
- 30gProtein
- 8gKarbohidrat
- 10gLemak
💡 Tips
鶏むね肉は低脂肪高タンパクでダイエットに最適です。オイルとレモンのドレッシングは低カロリーで風味を高めます。お好みでキュウリやアボカドを追加しても良いでしょう。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.