CookPal AI
recipe image

Ayam Panggang Lemon Bawang Putih

Biaya $8.5, simpan $6

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsi
  • $8.5

BAHAN-BAHAN

  • Protein

    • 🍗 2 dada ayam

  • Bumbu

    • 1 sdm minyak zaitun
    • 🧄 1 sdt bubuk bawang putih
    • 1/2 sdt lada hitam
    • 🧂 1/2 sdt garam
    • 🍋 2 sdm jus lemon

LANGKAH

1

Panaskan panggangan dengan api sedang-tinggi.

2

Dalam mangkuk, campurkan minyak zaitun, bubuk bawang putih, lada hitam, garam, dan jus lemon untuk membuat bumbu rendaman.

3

Lumuri dada ayam dengan bumbu rendaman dan diamkan selama 15 menit.

4

Panggang ayam selama 6-7 menit pada setiap sisi, atau hingga matang sempurna (suhu internal: 165°F).

5

Sajikan hangat dengan sayuran kukus sebagai hidangan rendah kalori.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

180

Kalori

  • 33g
    Protein
  • 1g
    Karbohidrat
  • 6g
    Lemak

💡 Tips

Untuk rasa tambahan, hiasi dengan peterseli segar atau thyme setelah memanggang.Gunakan termometer daging untuk memastikan ayam benar-benar matang.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.