CookPal AI
recipe image

Ayam Panggang Lemon dan Herbal

Biaya $8, simpan $12

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Protein

    • 🍗 4 dada ayam tanpa tulang

  • Marinasi

    • 2 sdm minyak zaitun
    • 🍋 2 sdm jus lemon
    • 🧄 1 sdt bawang putih cincang
    • 1 sdt oregano kering
    • 🧂 1/2 sdt garam
    • 1/4 sdt merica hitam

  • Penyajian

    • 1 sdm parsley cincang untuk hiasan

LANGKAH

1

Dalam mangkuk kecil, kocok minyak zaitun, jus lemon, bawang putih, oregano, garam, dan merica hitam.

2

Masukkan dada ayam ke dalam kantong bersegel dan tuangkan marinasi di atasnya. Tutup kantong dan dinginkan selama 30 menit.

3

Panaskan pemanggang hingga suhu sedang-tinggi.

4

Keluarkan ayam dari marinasi dan panggang selama sekitar 6-7 menit per sisi atau hingga matang sepenuhnya.

5

Pindahkan ke piring, hiasi dengan parsley cincang, dan sajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

200

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 2g
    Karbohidrat
  • 5g
    Lemak

💡 Tips

Pukul dada ayam hingga ketebalannya merata untuk memastikan pematangan yang konsisten.Sajikan dengan sayuran kukus sebagai pelengkap untuk makanan yang seimbang.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.