CookPal AI
recipe image

Salad Alpukat dan Salmon Panggang

Biaya $12, simpan $6

Sumber: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Protein

    • ๐ŸŸ 200g fillet salmon
  • Sayuran

    • ๐Ÿฅ‘ 1 buah alpukat
    • ๐Ÿฅ— Segenggam sayuran campuran untuk salad
    • ๐Ÿ… 5 buah tomat ceri
  • Bumbu

    • 2 sendok makan minyak zaitun
    • ๐Ÿ‹ 1 sendok makan perasan lemon
    • ๐Ÿง‚ Sejumput garam
    • Sejumput lada hitam

LANGKAH

1

Taburi fillet salmon dengan garam dan lada hitam secukupnya, lalu panggang dengan minyak zaitun di atas wajan pada suhu sedang selama 4 menit di setiap sisi.

2

Potong alpukat menjadi dua, buang bijinya, dan iris dagingnya.

3

Dalam mangkuk salad, campurkan sayuran campuran, tomat ceri, dan alpukat. Gunakan perasan lemon dan minyak zaitun sebagai dressing, lalu aduk rata.

4

Letakkan salmon panggang di atas salad untuk menyelesaikan hidangan.

NUTRISI

Per 1 porsi

๐Ÿ”ฅ

250

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 10g
    Karbohidrat
  • 12g
    Lemak

๐Ÿ’ก Tips

Anda dapat mengganti salmon dengan dada ayam atau steak tahu.Tambahkan telur rebus ke dalam salad alpukat untuk meningkatkan rasa kenyang.

โš ๏ธ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.