CookPal AI
recipe image

Tuna Panggang

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 6 Min
  • 4 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Ikan

    • 🐟 4 (6-ons) steak tuna albacore, tebal 1 inci
  • Minyak

    • 3 sendok makan minyak zaitun extra virgin
  • Jeruk

    • 🍋 1 jeruk nipis, diperas
  • Serpihan Kayu

    • 1/2 cangkir serpihan kayu hickory, direndam

LANGKAH

1

Kumpulkan semua bahan.

2

Masukkan steak tuna dan minyak zaitun ke dalam kantong plastik besar yang bisa ditutup kembali. Tutup rapat, dan dinginkan selama 1 jam.

3

Panaskan panggangan dengan api sedang. Ketika bara sangat panas, taburkan segenggam serpihan kayu hickory atau mesquite di atasnya untuk menambah rasa.

4

Olesi ringan permukaan panggangan dengan minyak. Bumbui tuna dengan garam dan merica, dan panggang di atas panggangan yang sudah dipanaskan sekitar 6 menit, balik sekali.

5

Pindahkan ke piring saji, dan tuangkan air jeruk nipis segar. Sajikan segera.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

281

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 2g
    Karbohidrat
  • 12g
    Lemak

💡 Tips

Hindari memasak tuna terlalu lama agar tetap empuk dan lembab.Tuna paling enak disajikan setengah matang untuk rasa yang optimal.Merendam serpihan kayu dalam air terlebih dahulu dapat meningkatkan rasa asap.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.