CookPal AI
recipe image

Casserole Daging Sapi Giling dengan Nasi Cokelat

Biaya $12, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Protein

    • 🍖 450 gram daging sapi giling tanpa lemak

  • Grains

    • 🍚 3 cangkir nasi cokelat matang

  • Vegetables

    • 🍵 2 cangkir kacang polong beku
    • 🧄 1 siung bawang putih, cincang halus

  • Dairy

    • 🧀 1 cangkir keju campuran Cheddar-Monterey Jack parut, atau sesuai selera
    • 🥛 ¼ cangkir susu

  • Condiments & Seasonings

    • 🥢 2 sendok makan kecap asin
    • 1 kaleng (10,5 ons) sup krim seledri kental

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C).

2

Panaskan wajan besar di atas api sedang-tinggi. Tambahkan daging sapi giling; masak dan aduk hingga berwarna cokelat dan berbutir-butir, 5 hingga 7 menit. Tiriskan dan buang lemaknya. Pindahkan daging sapi giling ke dalam mangkuk besar.

3

Tambahkan nasi cokelat, kacang polong, sup, susu, kecap asin, dan bawang putih ke dalam daging sapi giling; aduk untuk menggabungkan. Pindahkan ke loyang berukuran 9x13 inci. Taburi dengan keju Cheddar-Monterey Jack; tutup loyang dengan penutup atau aluminium foil.

4

Panggang dalam oven yang telah dipanaskan hingga panas sepenuhnya dan berbuih, 15 hingga 20 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

305

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 26g
    Karbohidrat
  • 14g
    Lemak

💡 Tips

Tambahkan sayuran seperti wortel atau paprika untuk meningkatkan nilai gizi.Gunakan kecap asin rendah sodium untuk mengurangi kandungan sodium.Siapkan dan simpan dalam wadah berukuran porsi untuk persiapan makan yang mudah.Ganti keju Cheddar-Monterey Jack dengan campuran keju favorit Anda.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.