CookPal AI
Casserole Daging Sapi Cincang dengan Nasi

Casserole Daging Sapi Cincang dengan Nasi

Biaya $12.5, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 65 Menit
  • 8 Porsi
  • $12.5

BAHAN-BAHAN

  • Main

    • 450 gram daging sapi cincang tanpa lemak
    • 1 paprika hijau ukuran sedang, dicincang
    • 🍅 1 tomat ukuran sedang, dipotong dadu

  • Flavoring

    • 4 sendok makan saus Worcestershire
    • 1 kaleng (28 ons) tomat potong dadu, tidak ditiriskan
    • 1 sendok makan bawang cincang halus
    • 1 sendok teh bawang putih cincang halus
    • 1 sendok teh oregano kering
    • 1 sendok teh kemangi kering
    • 🧂 Garam secukupnya
    • Merica hitam bubuk secukupnya

  • Base

    • 2 cangkir nasi matang

  • Topping

    • ½ cangkir keju Cheddar parut

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350°F (175°C).

2

Panaskan wajan besar dengan api sedang-tinggi. Masak dan aduk daging sapi cincang dalam wajan panas hingga berwarna cokelat dan hancur, sekitar 5 hingga 7 menit. Tambahkan paprika hijau, tomat, dan saus Worcestershire. Masak dan aduk hingga paprika sedikit melunak, sekitar 5 menit. Tiriskan setengah cairan dari kaleng tomat potong dadu ke dalam campuran.

3

Aduk tomat potong dadu, bawang, bawang putih, oregano, kemangi, garam, dan merica hitam ke dalam campuran daging sapi. Didihkan hingga sebagian cairan menguap, sekitar 10 menit. Tambahkan nasi dan aduk rata. Pindahkan ke piring panggang dan taburi keju Cheddar di atasnya.

4

Panggang dalam oven yang telah dipanaskan hingga isian panas sepenuhnya dan keju meleleh, sekitar 45 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

230

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 18g
    Karbohidrat
  • 10g
    Lemak

💡 Untuk tekstur dan rasa tambahan, Anda bisa menambahkan jamur cincang atau jagung.Jika Anda suka rasa pedas, tambahkan serpihan cabai atau sedikit saus sambal ke dalam campuran daging sapi.Siapkan casserole ini terlebih dahulu dan simpan di lemari es—panggang sebelum disajikan.Untuk versi rendah karbohidrat, gunakan nasi kembang kol sebagai pengganti nasi biasa.