
Mac and Cheese Buatan Sendiri yang Lebih Sehat
Biaya $12, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsi
- $12
Mac and Cheese Buatan Sendiri yang Lebih Sehat
Biaya $12, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsi
- $12
BAHAN-BAHAN
Pasta dan Biji-bijian
- 1 (16 ons) paket makaroni gandum utuh
Produk Susu
- 2 sendok makan mentega
- 2 ½ sendok makan tepung serbaguna
- 2 cangkir keju Cheddar rendah lemak yang diparut
- ½ cangkir keju Parmesan yang diparut
- 🥛 3 cangkir susu rendah lemak (1%)
Topping
- ½ cangkir remah roti gandum utuh
- 1 sejumput paprika
LANGKAH
Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C). Didihkan panci besar berisi air asin ringan. Masak makaroni siku dalam air mendidih, aduk sesekali sampai matang tetapi tetap kenyal saat digigit, selama 8 menit. Tiriskan.
Lelehkan 2 sendok makan mentega dalam panci saus di atas api sedang. Aduk tepung untuk membuat roux. Tambahkan susu secara perlahan ke dalam roux, aduk terus-menerus. Aduk keju Cheddar dan Parmesan dan masak dengan api kecil hingga keju meleleh dan saus mengental, sekitar 3 menit. Letakkan makaroni dalam loyang besar dan tuangkan saus di atas makaroni. Aduk rata.
Lelehkan 2 sendok makan mentega dalam wajan di atas api sedang. Tambahkan remah roti dan aduk hingga mentega terserap, selama 2 hingga 3 menit. Sebarkan di atas makaroni untuk menutupi. Taburi dengan paprika.
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan hingga saus keju panas dan remah roti menjadi kecokelatan, sekitar 30 menit.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
770
Kalori
- 43gProtein
- 107gKarbohidrat
- 22gLemak
💡 Tips
Gunakan pasta gandum utuh untuk tambahan serat dan nutrisi.Keju rendah lemak membantu menjaga hidangan tetap ringan tanpa mengorbankan rasa.Sajikan dengan salad sampingan untuk makanan lengkap dan sehat.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.