CookPal AI
recipe image

Pisang kukus sehat

Biaya $3, simpan $2.5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsi
  • $3

BAHAN-BAHAN

  • Bahan utama

    • 🍌 1 buah pisang (matang)
    • 100g tepung terigu rendah protein
    • 1 sendok teh baking powder
    • 🥛 50g yoghurt tanpa gula
    • 2 sendok teh gula

LANGKAH

1

Hancurkan pisang dengan garpu dan campurkan dengan yoghurt dan gula.

2

Campur tepung terigu rendah protein dan baking powder di mangkuk lain, lalu tambahkan ke dalam mangkuk pisang.

3

Bagikan adonan ke dalam wadah tahan panas, ratakan hingga ketebalan sekitar 1 cm.

4

Panaskan dalam microwave pada 600W selama sekitar 3 menit, dan cek dengan tusuk bambu untuk memastikan adonan matang.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

120

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 25g
    Karbohidrat
  • 1g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan pisang matang untuk mengoptimalkan rasa manis alami.Kue kukus dapat dibuat dalam jumlah banyak sekaligus dan dibekukan untuk dipanaskan kembali nanti.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.