CookPal AI
recipe image

Casserole Tuna Hangat

Biaya $10, simpan $12

Sumber: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Base

    • semprotan masak
    • 3 cangkir mie telur mentah

  • Protein

    • 2 kaleng tuna (5 ons), ditiriskan

  • Vegetables

    • ½ cangkir seledri cincang
    • ⅓ cangkir bawang hijau cincang
    • 1 zucchini kecil, diiris tipis-tipis
    • 1 tomat sedang, dicincang

  • Dairy

    • 1 cangkir keju Monterey Jack parut
    • ⅓ cangkir krim asam

  • Condiments

    • ½ cangkir mayones
    • 2 sendok teh mustard siap pakai

  • Spices & Seasoning

    • ½ sendok teh thyme kering
    • ¼ sendok teh garam

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C). Semprotkan loyang casserole berkapasitas 2 liter dengan semprotan masak.

2

Isi panci besar dengan air yang diberi sedikit garam dan didihkan. Masak mie telur sampai matang namun tetap kenyal, sekitar 7 hingga 9 menit. Tiriskan dan pindahkan ke mangkuk pencampur besar.

3

Tambahkan tuna, seledri, dan bawang hijau ke dalam mie. Aduk mayones, krim asam, mustard, thyme, dan garam hingga tercampur rata.

4

Sendokkan 1/2 dari campuran mie ke dalam loyang casserole yang sudah disiapkan, lalu lapisi 1/2 irisan zucchini di atasnya. Ulangi lapisan sekali lagi, kemudian taburkan keju Monterey Jack di seluruh permukaan casserole.

5

Panggang dalam oven yang telah dipanaskan hingga panas dan berbuih, sekitar 30 menit.

6

Angkat dari oven dan taburi dengan tomat cincang sebelum disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

356

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 16g
    Karbohidrat
  • 25g
    Lemak

💡 Tips

Untuk meningkatkan rasa, pertimbangkan untuk menambahkan merica hitam segar atau peterseli kering sebagai hiasan.Gunakan mie telur gandum utuh untuk tambahan kandungan serat.Sisa makanan dapat disimpan dalam lemari es hingga 3 hari dan dipanaskan kembali di microwave atau oven biasa.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.