Panekuk Tinggi Protein
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $5
Panekuk Tinggi Protein
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Produk Susu
- 🥛 1 cangkir susu
Telur
- 🥚 2 butir telur
Suplemen Protein
- 1 sendok bubuk protein
LANGKAH
1
Kocok susu, telur, dan bubuk protein menjadi satu dalam mangkuk.
2
Panaskan wajan anti lengket di atas api sedang dan tuangkan adonan membentuk panekuk.
3
Masak setiap sisi selama 2-3 menit hingga berwarna kecokelatan dan sajikan hangat.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
250
Kalori
- 20gProtein
- 15gKarbohidrat
- 10gLemak
💡 Tips
Anda dapat menggunakan bubuk protein beraroma untuk tambahan rasa.Tambahkan buah segar atau yogurt rendah lemak untuk nutrisi ekstra.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.