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चिकन थाईज़ के साथ हनी गार्लिक

Biaya $14, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porsi
  • $14

BAHAN-BAHAN

  • प्रोटीन

    • 🍗 4 चिकन थाईज़

  • मसाले

    • 🧂 1 टीस्पून नमक
    • 🧂 1 टीस्पून काली मिर्च
    • 🌶 1/2 टीस्पून पपरिका

  • सॉस

    • 🧈 2 टेबलस्पून मक्खन
    • 🧄 3 कली लहसुन, कटा हुआ
    • 🍯 3 टेबलस्पून शहद
    • 2 टेबलस्पून सोया सॉस

LANGKAH

1

चिकन थाईज़ को सुखाएं, फिर नमक, काली मिर्च और पपरिका के साथ मसाला लगाएं।

2

एक पैन में मध्यम आंच पर 1 टेबलस्पून मक्खन गरम करें।

3

चिकन थाईज़ को हर तरफ 6-7 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक सेकें।

4

एक छोटे कटोरे में शहद, कटा हुआ लहसुन और सोया सॉस मिलाएं।

5

पैन में सॉस डालें और सॉस गाढ़ा होने तक 5-6 मिनट और पकाएं।

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

400

Kalori

  • 26g
    Protein
  • 15g
    Karbohidrat
  • 30g
    Lemak

💡 Tips

मीठे सॉस को सोखने के लिए उबले हुए चावल या क्विनोआ के साथ परोसें।यदि आप चाहें, तो आप चिकन स्तनों का उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.