CookPal AI
recipe image

Brussels Sprouts Panggang dengan Instant Pot

Biaya $4.5, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsi
  • $4.5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🧅 1 bawang bombay, cincang
    • 1 pon Brussels sprouts utuh

  • Bumbu

    • 🧂 1 sendok teh garam
    • 🧂 ½ sendok teh lada hitam bubuk

  • Pantry

    • 2 sendok makan minyak zaitun
    • ½ cangkir kaldu sayuran

LANGKAH

1

Nyalakan panci tekan (Instant Pot) dan pilih fungsi Sauté. Panaskan minyak zaitun di dalam panci dan tambahkan bawang bombay yang sudah dicincang, aduk hingga transparan, sekitar 2 menit.

2

Tambahkan Brussels sprouts dan masak selama 1 menit lagi. Bumbui dengan garam dan merica.

3

Tuangkan kaldu sayuran di atas Brussels sprouts. Tutup dan kunci penutupnya, lalu pilih tekanan tinggi. Atur timer selama 3 menit. Biarkan 10-15 menit untuk membangun tekanan.

4

Lepaskan tekanan dengan hati-hati menggunakan metode pelepasan cepat (sekitar 5 menit). Buka kunci dan lepaskan penutupnya.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

113

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 11g
    Karbohidrat
  • 7g
    Lemak

💡 Tips

Anda bisa menambahkan bumbu tambahan seperti bubuk bawang putih atau paprika asap untuk rasa ekstra.Untuk membuat Brussels sprouts menjadi lebih renyah, pindahkan ke oven panas setelah memasak dengan tekanan untuk dibakar cepat.Untuk variasi vegan, gunakan ragi nutrisi sebagai topping untuk rasa keju.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.