Biji Gandum Instan Pot
Biaya $3.5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 10 Porsi
- $3.5
Biji Gandum Instan Pot
Biaya $3.5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 10 Porsi
- $3.5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 💧 6 cangkir air
- 2 cangkir gandum utuh
- 🧂 ½ sendok teh garam kosher, atau sesuai selera
LANGKAH
Nyalakan panci tekan multi-fungsi (seperti Instant Pot). Tambahkan air dan biji gandum; aduk sekali. Tutup dan kunci penutupnya. Pilih mode Manual sesuai instruksi pabrik dan atur waktu selama 27 menit. Biarkan tekanan terbentuk selama 10 hingga 15 menit.
Lepaskan tekanan menggunakan metode pelepasan alami sesuai instruksi pabrik, sekitar 10 menit, lalu beralih ke metode pelepasan cepat, sekitar 5 menit. Buka kunci dan lepaskan tutupnya.
Tiriskan biji gandum dan campur dengan garam.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
126
Kalori
- 5gProtein
- 27gKarbohidrat
- 1gLemak
💡 Tips
Rendam biji gandum semalaman jika Anda ingin tekstur yang lebih lembut atau waktu memasak yang lebih cepat.Gunakan biji gandum dalam salad, sup, atau sebagai dasar mangkuk biji-bijian.Simpan biji gandum yang sudah dimasak di lemari es hingga 5 hari atau bekukan untuk digunakan di masa mendatang.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.