CookPal AI
recipe image

Gulungan Kubis Isi Sosis Italia

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 1 sendok makan minyak zaitun
    • 1 kepala kubis ukuran sedang
    • 1 (19 ons) paket sosis Italia ringan, kulitnya dilepas
    • 2 cangkir saus marinara
    • 1 (8 ons) kaleng saus tomat
    • 🍚 2 cangkir nasi matang
    • 2 sendok teh kemangi kering
    • 2 sendok teh oregano kering

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350°F (175°C). Tambahkan minyak zaitun ke dalam loyang berukuran sedang.

2

Didihkan sepanci besar air. Tambahkan daun kubis dan masak hingga empuk, sekitar 12 menit. Tiriskan.

3

Sementara kubis dimasak, tambahkan sosis ke dalam wajan di atas api sedang-tinggi, masak dan aduk hingga berwarna cokelat dan berbutir. Tiriskan dan buang lemaknya.

4

Kombinasikan saus marinara dan saus tomat dalam panci di atas api sedang-rendah. Masak hingga hangat, sekitar 3 menit. Sisihkan.

5

Campurkan sosis, nasi matang, 1/2 cangkir saus, kemangi, dan oregano dalam mangkuk. Oleskan campuran ini pada daun kubis dan gulung seperti burrito kecil. Tempatkan gulungan kubis berdekatan di dalam loyang yang telah disiapkan. Sendokkan saus sisanya di atasnya.

6

Panggang dalam oven yang telah dipanaskan hingga matang sepenuhnya, sekitar 30 menit. Hiasi dengan lebih banyak kemangi dan oregano jika diinginkan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

423

Kalori

  • 17g
    Protein
  • 40g
    Karbohidrat
  • 22g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan herba segar alih-alih kemangi dan oregano kering untuk rasa yang lebih segar.Sisa gulungan dapat disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 3 hari.Ganti sosis Italia dengan daging kalkun atau ayam cincang untuk alternatif yang lebih rendah lemak.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.