Mangkok Telur Alpukat Keto
Biaya $4.5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porsi
- $4.5
Mangkok Telur Alpukat Keto
Biaya $4.5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porsi
- $4.5
BAHAN-BAHAN
Protein
- 🥚 2 telur besar
Sayuran
- 🥑 1 alpukat ukuran sedang
Bumbu
- 🧂 1/4 sdt garam
- 1/4 sdt lada
LANGKAH
Belah alpukat menjadi dua dan keluarkan bijinya.
Kerok sebagian daging agar cukup ruang untuk telur di setiap setengahnya.
Pecahkan satu telur ke masing-masing setengah alpukat secara hati-hati.
Bumbui dengan garam dan lada.
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya pada suhu 375°F (190°C) selama sekitar 10 menit atau hingga putih telur mengeras.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
300
Kalori
- 12gProtein
- 9gKarbohidrat
- 24gLemak
💡 Tips
Gunakan loyang kecil untuk menjaga alpukat tetap tegak selama memanggang.Hiasi dengan herbal segar seperti parsley atau bawang kucai untuk rasa tambahan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.