Smoothie Mangga Protein Lela

Name: Smoothie Mangga Protein Lela
Total time: 5 min
Yield: 1 Porsi
Ingredients: 🥭 ½ mangga, dicincang, atau lebih sesuai selera; 🍦 ½ cangkir yogurt vanila rendah lemak; 🥛 ½ cangkir susu almond; 🧊 ½ cangkir es; 1 sendok scoop bubuk protein whey vanila; 🍯 1 sendok teh madu, atau sesuai selera (Opsional)

Biaya $3.5, simpan $4

Sumber: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsi
$3.5

Smoothie Mangga Protein Lela

Biaya $3.5, simpan $4

Sumber: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsi
$3.5

BAHAN-BAHAN

Bahan Utama
- 🥭 ½ mangga, dicincang, atau lebih sesuai selera
- 🍦 ½ cangkir yogurt vanila rendah lemak
- 🥛 ½ cangkir susu almond
- 🧊 ½ cangkir es
- 1 sendok scoop bubuk protein whey vanila
- 🍯 1 sendok teh madu, atau sesuai selera (Opsional)

LANGKAH

Masukkan mangga, yogurt, susu almond, es, bubuk protein, dan madu ke dalam blender.

Blender bahan-bahan dengan kecepatan tinggi hingga campuran halus, sekitar 2 menit.

Sajikan segera dalam gelas dan nikmati.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

401

Kalori

45g
Protein
49g
Karbohidrat
4g
Lemak

💡 Tips

Untuk tekstur yang lebih halus, pastikan mangga segar dan matang sepenuhnya.Anda bisa mengganti madu dengan pemanis tanpa kalori untuk opsi rendah kalori.Gunakan blender berdaya tinggi untuk hasil paling creamy.Bekukan potongan mangga terlebih dahulu agar tidak perlu menambahkan es.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.