Quiche Bayam Ringan dan Lembut
Biaya $10, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Porsi
- $10
Quiche Bayam Ringan dan Lembut
Biaya $10, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Bahan Basah
- ½ cangkir mayones ringan
- 🥛 ½ cangkir susu
- 🥚 4 butir telur besar, dikocok lembut
Sayuran
- 🌱 1 (10 ons) bungkus bayam cincang beku, dicairkan dan diperas hingga kering
- 🧅 ¼ cangkir bawang cincang
Keju dan Dasar
- 🧀 225 gram keju cheddar rendah lemak yang diparut
- 🥧 1 kulit pai mentah (9 inci)
LANGKAH
Panaskan oven hingga 400°F (200°C). Lapisi loyang kue dengan aluminium foil.
Kocok bersama mayones dan susu dalam mangkuk besar hingga halus. Kocok telur; sisihkan.
Lapisi bayam, keju, dan bawang di dalam kulit pai, buat beberapa lapis dari masing-masing. Letakkan di atas loyang kue yang sudah disiapkan.
Tuangkan perlahan campuran telur ke dalam kulit pai, lalu tutup quiche dengan aluminium foil.
Panggang dalam oven yang telah dipanaskan selama 45 menit.
Buka penutupnya dan lanjutkan memanggang hingga bagian atas berwarna cokelat keemasan dan isian telah mengeras, selama 10 hingga 15 menit lagi.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
356
Kalori
- 18gProtein
- 20gKarbohidrat
- 23gLemak
💡 Tips
Pastikan bayam benar-benar ditiriskan untuk mencegah quiche menjadi berair.Untuk versi bebas gluten, gunakan kulit pai bebas gluten.Isian dapat dibuat sehari sebelumnya dan disimpan di lemari es untuk kemudahan tambahan.Anda bisa mengganti sayuran lain, seperti jamur atau zucchini, untuk bayam.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.