鶏むね肉とブロッコリーのさっぱり蒸し
Biaya $8, simpan $6
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsi
- $8
鶏むね肉とブロッコリーのさっぱり蒸し
Biaya $8, simpan $6
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
肉類
- 🍗 鶏むね肉 1枚（約300g）
野菜
- 🥦 ブロッコリー 1房
調味料
- ポン酢 大さじ2
- 🍶 酒 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 🧂 黒こしょう 少々
LANGKAH
1
鶏むね肉は薄切りにし、軽く塩を振っておく。
2
ブロッコリーを食べやすい大きさに切り分ける。
3
蒸し器に鶏むね肉とブロッコリーを並べ、酒を振りかける。
4
中火で約10分蒸す。
5
出来上がったらポン酢をかけてお召し上がりください。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
240
Kalori
- 35gProtein
- 5gKarbohidrat
- 4gLemak
💡 Tips
鶏むね肉はあらかじめ薄く切ることで蒸し時間が短縮できます。ブロッコリーは固めが好きなら蒸し時間を1〜2分短縮してください。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.